Etinizi dinlendirmeden sofraya koymayın| Rigor Mortis'e karşı 24 saat kuralı!
Kurban Bayramı'nda artan kırmızı et tüketiminin sindirim sistemi problemleri ve kalp-damar hastalıklarına yol açabileceğine dikkat çeken Diyetisyen Işınsu Kendirlioğlu, bayram süresince sağlığın korunması için önemli beslenme önerilerinde bulundu.
Bayramda gazlı içecek yerine ayran, kefir, maden suyu veya ev yapımı kompostoların tercih edilmesi gerektiğini ifade eden Kendirlioğlu, günlük en az 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini belirtti.
