Sırt ağrısına dikkat: Kemik Erimesinin Belirtisi Olabilir
Osteoporoz (kemik erimesi), toplumda en sık rastlanan kemik hastalığı olarak bilinse de, bazı hastalarda hiçbir belirti vermeden sinsice ilerleyebiliyor. Uzmanlar, özellikle sırt bölgesinde ortaya çıkan belirgin kemik ağrısının hastalığın en erken ve sık karşılaşılan yakınması olduğuna dikkat çekiyor.
Toplumun En Sık Görülen Kemik Hastalığı: Osteoporoz
Halk arasında kemik erimesi adıyla bilinen osteoporoz, kemik kütlesinde azalma ve iç yapısında bozulma sonucu kemik kırılganlığının veya kırık gelişme riskinin artması olarak tanımlanıyor.
Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mahmut Nafiz Akman, hastalığın seyrine dair önemli uyarılarda bulunuyor. Prof. Dr. Akman, kemik erimesinde en sık ve erken karşılaşılan yakınmanın daha çok sırt bölgesinde ortaya çıkan belirgin kemik ağrısı olduğunu belirtirken, bazı hastalarda ise hiçbir belirti vermeden, sinsice ilerleyebildiği uyarısında bulunuyor.
Kimler Risk Altında?
Prof. Dr. Mahmut Nafiz Akman, kemik erimesine yol açan temel nedenlerin kemik yapımı ile yıkımı arasındaki dengenin bozulması ve kişinin erişkin yaştaki zirve kemik kütlesinin düşük olması olduğunu ifade ediyor. Risk gruplarını ise şöyle sıralıyor:
- İleri yaştaki erkekler
- Genetik yatkınlık
- Yetersiz D vitamini ve kalsiyum alımı
- Aşırı alkol, sigara ve kafein tüketimi
- Hareketsiz yaşam ve güneş ışığına az maruz kalma
- Kortizon gibi bazı ilaçların uzun süreli kullanımı
- Bazı endokrinolojik bozukluklar, bağırsak emilim bozuklukları, romatizmal hastalıklar, kronik böbrek ve karaciğer hastalıkları
Belirtiler ve İlerleyiş
Prof. Dr. Nafiz Akman, hastalığın sıklıkla sinsi ilerlediğini vurgulayarak, sırt bölgesindeki yaygın kemik ağrısının en erken ve sık karşılaşılan şikayet olduğunu yineliyor. Hastalık ilerledikçe, boyda kısalma ve sırtta yuvarlaklık (kamburluk) artışı görülüyor. Kırık geliştiğinde ise ani ve şiddetli ağrı ortaya çıkıyor. En sık omurlarda çökme tarzında kırıklar görülmekle birlikte, el bileği ve kalça kırıklarına da sıkça rastlanıyor.
Erken Tanı ve Tedavi
Prof. Dr. Akman, menopoz sonrası kadınların ve 65 yaş üzerindeki erkeklerin düzenli kemik mineral yoğunluğu ölçümü yaptırmaları gerektiğini belirtiyor. Bu kolay ve ağrısız ölçüm, kemik kütlesindeki azalmayı kısa sürede ortaya çıkarıyor.
Osteoporoz tedavisinde ise korse, ağrı kesiciler, cerrahi yöntemler, ilaç tedavileri ve son yıllarda çöken omur içine çimento enjeksiyonu gibi yöntemler uygulanıyor.
Korunma Yolları
Prof. Dr. Akman, erken teşhis, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve doğru tedavi yöntemleriyle kırıkların ve yaşam kalitesindeki düşüşün önüne geçmenin mümkün olduğunu vurguluyor. Kemik erimesinden korunmak için alınması gereken önlemler şunlardır:
- Kalsiyum ve D vitamini yönünden zengin beslenmek.
- Düzenli egzersiz yapmak ve postürü korumaya yönelik çalışmalar yapmak.
- Her gün 20–40 dakika tempolu yürüyüş yapmak.
- Denge bozukluğu olanlara özel tedavi sağlamak.
- Evde kaymaya veya düşmeye sebep olabilecek objeleri kaldırmak ve aydınlatmaya dikkat etmek.
Bakmadan Geçme





