Bahar alerjisi kapıda: Bu saatlerde dışarı çıkmayın!
Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi, bahar aylarında kabusa dönüşen alerjik reaksiyonlara karşı bilinçlendirme operasyonu başlattı. Aile Hekimi Dr. Zeynep Kazgan, polenlerin en yoğun olduğu saatleri açıklayarak korunma stratejilerini paylaştı.
Malatya Kent Konseyi Toplantı Salonu, son günlerde artan hapşırma, burun akıntısı ve göz kaşıntısı şikayetlerine çözüm arayan kadınları ağırladı. Kadın Meclisi Başkanı Saliha Bulut ve üyelerin katılımıyla düzenlenen "Bahar Alerjisi" konferansında, mevsim geçişlerinin sağlığımız üzerindeki etkileri masaya yatırıldı.
Sabah Saatlerine Dikkat: Dışarı Çıkmayın!
Bahar alerjisini yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren bir üst solunum yolu rahatsızlığı olarak tanımlayan Aile Hekimi Dr. Zeynep Kazgan, polenlerin en tehlikeli olduğu zaman dilimini açıkladı. Kazgan, "Polen konsantrasyonunun zirve yaptığı 05.00 ile 10.00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkılmamalıdır" dedi.
Dr. Kazgan’dan Bahar Reçetesi
Güneş gözlüğü kullanın. Polenlerin gözle temasını kesmek için koruyucu bir kalkan oluşturun. Antioksidan Odaklı Beslenin: Bağışıklık sistemini güçlendirerek alerjik tepkimeleri minimize edin. Dışarıdan eve gelindiğinde kıyafetlerin değiştirilmesi ve duş alınması polenleri uzaklaştırır.
Sadece Alerji Değil, Bahar Yorgunluğu da Hedefte
Konferansta sadece alerjiler değil, mevsimin getirdiği halsizlik ve mide-bağırsak problemleri de ele alındı. Bahar yorgunluğuyla başa çıkmak için düzenli yürüyüş, bol su tüketimi ve uyku düzeninin hayati önem taşıdığını vurgulayan Kazgan, katılımcıların merak ettiği soruları tek tek yanıtladı.
Bakmadan Geçme
